Nuestras herramientas

El Cuerpo: Vivimos en y a través de nuestro cuerpo. El cuerpo contiene y revela toda nuestra experiencia de vida. Es a través del cuerpo donde es posible la conexión física, emocional, mental y espiritual. Es solo a través del cuerpo que podemos llegar a conocernos a nosotros mismos y al mundo. Expresión, sanación, cambio y transformación son actos del cuerpo. ¿Cuál es la sabiduría que guarda tu cuerpo?

Movimiento/Danza: Es el lenguaje primario del cuerpo. Es en el movimiento que expresamos nuestra personalidad, nuestros condicionamientos y a través del cual podemos descubrir nuevos recursos. El Movimiento canaliza y evoca sentimientos. El movimiento nos lleva hacia adentro, a nuestras experiencias internas, y hacia afuera, a la expresión de nuestras experiencias en el espacio y con otros. A medida que nuestro repertorio de movimiento se expande, también se expande nuestro repertorio emocional e imaginario. Todo en la vida es movimiento, todo en nuestro universo se mueve. Si decimos que todo movimiento es como una danza ¿cuáles es la danza que nuestra alma nos invita a bailar?

Voz/Sonido: Darle voz a nuestra experiencia, crear los sonidos que acompañan nuestras danzas, el sonidos de una imagen o de un sentimiento, la voz del grupo en armonía o desarmonía. Si mi cuerpo pudiera hablar, ¿que me diría?, si mis dibujos inspiraran canciones, ¿que cantaría?

Dibujo: Nos reta a intentar resolver y darle forma a nuestras imágenes. Los dibujos retienen el recuerdo de movimientos y sentimientos después de que estos se han desvanecido. Los dibujos son regalos de nuestra imaginación que nos ayudan a ver y a darle sentido a nuestra experiencia. ¿Cuáles son los colores, formas, texturas y símbolos de mi imaginación? Que quiere ser expresado en mi dibujo?

Diálogo y Narración: Encontrar las palabras, decirlas, expresarlas, escribirlas. trayendo el lenguaje estético otra vez a nuestro lenguaje de todos los días. A medida que encontramos y le damos forma a nuestras palabras nos convertimos en narradores y poetas de nuestras historias individuales y colectivas. Le damos voz a nuestro mundo interior. ¿Si mi cuerpo pudiera hablar que me diría? ¿Si mi danza pudiera hablar que expresaría? ¿Si mi dibujo pudiera contar una historia cuál sería? ¿Qué decir?, ¿Cómo decirlo?, ¿Cuáles son las narrativas que creamos?

Improvisación: Aprender a jugar, seriamente, intensamente, espontáneamente, tomando riesgos, experimentando, comprometiéndonos con lo que está pasando, estando plenamente en el momento, dejando ir los juicios y el apego a un resultado. Nos mantenemos abiertos, dispuestos a ser sorprendidos, nada es un error, todo lo que ocurre es fuente para trabajar creativamente. ¿Qué sucederá?

Performance: Metáfora de “dar un paso adelante” de salir al frente, de ser visto. En el escenario nos enfrentamos con nuestros miedos y alegrías, nuestras inhibiciones y máximos descubrimientos. Nos encontramos ante los “ojos del mundo”, conectando nuestra historia personal con la colectiva. ¿Podemos estar presentes de manera auténtica? ¿Cómo se conmueven nuestros testigos?

Reflexión: ¿Qué me está diciendo mi arte? ¿Qué me evoca? ¿Cómo se conecta a mi vida? ¿Qué estoy aprendiendo? ¿Qué se interpone en mi camino? ¿Qué me gustaría hacer diferente? ¿Cuáles son los recursos disponibles? ¿Cómo puedo y cómo podemos vivir artísticamente en nuestras relaciones y en nuestras comunidades?